紫外線　ＵＶケア

ＵＶケアのコツ

紫外線は肌にとって、最大の敵といえます。

シミ、しわ、たるみの原因となり、肌の老化を促します。

さらに皮膚がんのもととなることもあるので、ＵＶケアは一年を通して必要なのです。

　真夏だけでなく、曇りの日や日陰にいてもＵＶケアは一年中必要。

　日焼け止めは表示されている意味を理解し、用途に合わせて選ぶ。

　帽子やサングラスなどを上手に使って、直射日光に当たらないようにする。

　海や山、雪山など紫外線の強いところに行くときは、からだの内側からもケア。

　生理前や妊娠中など、ホルモンのバランスが変化している時は普段より注意。